Η Ελένη Σιδηροκαστρίτη γεννήθηκε στην Αθήνα το 1993. Αποφοίτησε από τη Δραματική Σχολή του Θεάτρου Τέχνης (2019)και φοιτά στο τμήμα Φιλοσοφίας Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Ο αθλητισμός πάντα υπήρχε στη ζωή της αλλά για πολλά χρόνια τον έκανε διεκπεραιωτικά, χωρίς να δίνει ιδιαίτερη σημασία. Το θέατρο τη βοήθησε να θυμηθεί ότι το σώμα φέρει πολλές πληροφορίες, έχει τη δική του σοφία και αξίζει την προσοχή και τη μελέτη.

Εξασκείται στην πρακτική της yoga από το 2010 και έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Vinyasa & Hatha Yoga Teacher Training” 200hr στο Balilo (2022). Επιπλέον έχει παρακολουθήσει σεμινάρια κίνησης με τον Κωνσταντίνο Καρβουνιάρη και τον Francisco Cordova καθώς και το εργαστήριο σωματικού θεάτρου “η μέθοδος του Θεόδωρου Τερζόπουλου” στο θέατρο Άττις (2010).